Die Ordination ist vom 16.03. bis 14.04.2020 geschlossen.

Anfragen, E-Mails und Anrufe werden in dieser Zeit aber gerne entgegen genommen.

Termine in der Ordination finden ab Mitte April wieder statt.

Entdecken Sie meine Angebote im Bereich Ernährungsberatung und Personal Fitness Training in Innsbruck

Ernährungsberatung

  • Körperfettreduktion ohne Jo-Jo-Effekt
  • Sporternährung - Körperdefinition
  • Brainfood – Powernahrung für das Gehirn
  • Powerfood – Steigerung der körperlichen Fitness
  • Säure - Basen - Balance
  • Ernährung und Immunsystem
  • Aphrodisierende Ernährung
  • Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit
  • Ernährung im Kleinkind-, Kindes- und Jugendalter
  • Vorbeugung von Ernährungsverhaltensstörungen 
  • Gesunde Ernährung im höheren Alter
  • Gesund Zunehmen
  • Vegetarische Ernährung
  • Vegane Ernährung
  • Paleo Ernährung
  • Rohkosternährung
  • Bioelektrische Impedanz-Analyse-Messung
  • Individuelle Ernährungspläne, Rezepte
  • Persönliches Einkaufscoaching
  • Kastl- und Kühlschrankcheck

Einzelberatung, Paarberatung, Gruppenberatung

Personal Fitness Training

  • Gewichtsreduktion, Fettverbrennung
  • Muskelaufbau
  • Funktionelles Krafttraining
  • Körperdefinition – Body Shape
  • Rumpfmuskulatur – Core Training
  • High Intensity Intervalltraining
  • Faszientraining, Faszienmassage
  • Koordination- und Konditionstraining
  • Gesundheitsförderndes Kraftausdauertraining
  • Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Wirbelsäulenmobilisation, Artikulationstraining
  • Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness
  • Gleichgewichts- und Stabilitätstraining
  • Vorbeugung von Gesundheitsproblemen

Handtücher, Duschtücher, Getränke inklusive!

Seminare, Kurse, Vorträge, Workshops

auf Anfrage

 

Firmengesundheitsprojekte

auf Anfrage

Adresse

Ordination für Ernährungsberatung und Personal Fitness Training

Mag. Monika Sölder

Standort 1

Goethestraße 17/2

6020 Innsbruck

Tel.: +43 512 909803


Standort 2

Dörferstraße 3a
6065 Thaur
+43 650 8002014

E-Mail: office@ernaehrung-fitness.at

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00

Dienstag 07:00 - 22:00

Mittwoch 07:00 - 22:00

Donnerstag 07:00 - 22:00

Freitag 07:00 - 22:00

Samstag 07:00 - 19:00

Sonntag geschlossen