Entdecken Sie meine Angebote im Bereich Ernährungsberatung und Personal Fitness Training in Innsbruck

Ernährungsberatung

  • Körperfettreduktion ohne Jo-Jo-Effekt
  • Sporternährung - Körperdefinition
  • Brainfood – Powernahrung für das Gehirn
  • Powerfood – Steigerung der körperlichen Fitness
  • Säure - Basen - Balance
  • Ernährung und Immunsystem
  • Aphrodisierende Ernährung
  • Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit
  • Ernährung im Kleinkind-, Kindes- und Jugendalter
  • Vorbeugung von Ernährungsverhaltensstörungen 
  • Gesunde Ernährung im höheren Alter
  • Gesund Zunehmen
  • Vegetarische Ernährung
  • Vegane Ernährung
  • Paleo Ernährung
  • Rohkosternährung
  • Bioelektrische Impedanz-Analyse-Messung
  • Individuelle Ernährungspläne, Rezepte
  • Persönliches Einkaufscoaching
  • Kastl- und Kühlschrankcheck

Einzelberatung, Paarberatung, Gruppenberatung

Personal Fitness Training

  • Gewichtsreduktion, Fettverbrennung
  • Muskelaufbau
  • Funktionelles Krafttraining
  • Körperdefinition – Body Shape
  • Rumpfmuskulatur – Core Training
  • High Intensity Intervalltraining
  • Faszientraining, Faszienmassage
  • Koordination- und Konditionstraining
  • Gesundheitsförderndes Kraftausdauertraining
  • Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Wirbelsäulenmobilisation, Artikulationstraining
  • Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness
  • Gleichgewichts- und Stabilitätstraining
  • Vorbeugung von Gesundheitsproblemen

Handtücher, Duschtücher, Getränke inklusive!

Seminare, Kurse, Vorträge, Workshops

auf Anfrage

 

Firmengesundheitsprojekte

auf Anfrage

Adresse

Ordination für Ernährungsberatung und Personal Fitness Training

Mag. Monika Sölder

Standort 1

Goethestraße 17/2

6020 Innsbruck

Tel.: +43 512 909803


Standort 2

Dörferstraße 3a
6065 Thaur
+43 650 8002014

E-Mail: office@ernaehrung-fitness.at

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00

Dienstag 07:00 - 22:00

Mittwoch 07:00 - 22:00

Donnerstag 07:00 - 22:00

Freitag 07:00 - 22:00

Samstag 07:00 - 19:00

Sonntag geschlossen