Ernährungsberatung in Innsbruck

Als passionierte Ernährungswissenschafterin und erfolgreiche Ernährungsberaterin mit mehrjähriger, umfassender, einzigartiger Erfahrung ist es mir möglich, Ihnen eine erfolgsversprechende, auf Ihre individuellen Vorlieben und Bedürfnisse abgestimmte und an Ihre persönliche Lebenssituation angepasste Beratung auf höchstem Niveau anzubieten!

„Gemeinsam erreichen wir Ihre persönlichen Ziele mit Motivation, Freude und Erfolg – individuell, rasch, effektiv, dauerhaft –für ein sensationelles Wohlbefinden!“

  • Gesund und dauerhaft Abnehmen

    Rasche, effektive und nachhaltige
    Körperfettreduktion ohne JoJo-Effekt

  • Individuelle Sporternährung

    für Leistungs- und Hobbysportler

  • Figuroptimierung

    Körperdefinition & Muskelaufbau

  • Powerfood

    Steigerung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit

  • Brainfood

    Steigerung der geistigen Fitness, Gedächtnis- und Konzentrationsfähigkeit

  • Ernährung & Immunsystem

    Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte

  • Säure - Basen - Balance

    für mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit

  • Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit

    Besonderheiten, Mehrbedarf, Individuelle Empfehlungen

  • Ernährung im Kindes- und Jugendalter

    Kindern auf sinnvolle Art & Weise eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung schmackhaft machen, Vorbeugung von Ernährungsverhaltensstörungen

  • Gesunde Ernährung im höheren Alter

    Individuell abgestimmte Ernährungsempfehlungen für Seniorinnen und Senioren

  • Beratung zur Vorbeugung

    von Ernährungsverhaltensstörungen und Verdauungsproblemen

  • Aphrodisierende Ernährung

    Natürliche Aphrodisiaka, Nahrungsmittel mit libidosteigernder Wirkung

  • Besondere Ernährungsformen

    Anthroposophische Ernährung, Ayurveda, Ernährung nach TCM, LOHAS, Bio-Food, Slow-Food, Low Carb Nutrition, Steinzeiternährung

  • Vegetarische Ernährung

  • Vegane Ernährung

  • Paleo Ernährung

  • Rohkosternährung

  • Individuelle Ernährungspläne

    Erstellung von maßgeschneiderten,
    individuell abgestimmen Ernährungskonzepten

  • Persönliches Einkaufscoaching

    Praxisorientierte Ernährungsberatung im Supermarkt Ihrer Wahl

  • Kast- und Kühlschrankcheck

    Individuelle Ernährungsberatung bei Ihnen zu Hause

  • Bioelektrische Impedanz-Analyse-Messung (BIA)

    Ermittlung der Körperzusammensetzung, Ganzkörpermessung und segmentielle Messung der Körperkomparimente

  • Einzelberatung, Paarberatung, Gruppenberatung

  • Seminare, Vorträge, Kurse, Workshops

Adresse

Ordination für Ernährungsberatung und Personal Fitness Training

Mag. Monika Sölder

Goethestraße 17/2

6020 Innsbruck

Tel.: +43 512 909803

E-Mail: office@ernaehrung-fitness.at

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00

Dienstag 07:00 - 22:00

Mittwoch 07:00 - 22:00

Donnerstag 07:00 - 22:00

Freitag 07:00 - 22:00

Samstag 07:00 - 19:00

Sonntag Geschlossen